1、优化内存中的数据，在windows中，驻留内存中的数据越多，就越要占用内存资源，所以建议桌面上的快捷图标不要防止的太多，如果内存资源比较紧张的话，可以考虑尽量少用各种后台驻留的程序，平常时操作不要打开太多的文件窗口和程序； 2、提高系统其他部件的性能，计算机其他部件的性能对内存的使用也有较大的影响，如总线类型、CPU、硬盘和显存等，如果显存太小的话，而显示的数据量很大，即使再多的内存也是不可能提高其运行速度和系统效率的，如果硬盘的速度太慢，则会严重影响整个系统的工作； 3、监视系统内存，系统的内存不管有过大，总是会用完的，即使有设置虚拟内存，但是由于硬盘的读写速度无法与内存的速度相比，所以在使用内存时，就要时刻监视内存的使用情况，一般如果只有60%的内存资源可用，这时你就要注意调整内存了，不然就会严重影响电脑的运行速度和系统性能； 4、禁用页面文件，当拥有512MB以上的内存时，页面文件的作用将不再明显，因此我们可以将它禁用，具体操作方法是：首先在运行对话框中输入regedit打开注册表，然后依次展开注册表编辑器HKEY_LOCAL_MACHINESystemCurrentControlSetControlSessionMa- nagerMemoryManagement下，在DisablePa-gingExecutive(禁用页面文件)选项中将其值设为1即可； 5、清空页面文件，在上方法中的组册表中的同一位置上有一个ClearPageFileAtShutdown(关机时清除页面文件)，将该值设为1，这里所说的清除页面文件并非是指从硬盘上完全删除pagefile.sys文件，而是对其进行清洗和整理，为下次启动Windows时更好地利用虚拟内存做好充分的准备； 6、及时释放内存的空间，如果发现了系统内存不多的时候，就要注意释放内存空间，所谓释放内存， 就是将驻留在内存中的数据从内存中释放出来。释放内存最简单有效的方法，就是重新启动计算机。

win7 2G内存比较不错 1G也可以用 我以前也是一个G 现在 是四个G 觉得 4G快很多 所以 最好的优化方法 就是加内存吧 你也可以是试试 减少一些开机项目 还有一些不必要的 服务 应该可以 挺高开急速度 也可以是 调节虚拟内存的大小 也有助提高

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360安全卫士，里面有个清理功能，选择注册表优化就行了。

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经常磁盘碎片整理、关闭不必要的程序。 开始-附件-系统工具-磁盘碎片整理

内存性能优化 Windows XP中有几个选项可以优化内存性能，它们全都在注册表下面位置：　　HKEY_LOCAL_MACHINE＼SYSTEM＼CurrentControlSet＼Control＼Session Manager＼Memory Management 1）禁用内存页面调度（Paging Executive） 　在正常情况下，XP会把内存中的片断写入硬盘，我们可以阻止它这样做，让数据保留在内存中，从而提升系统性能。要注意的是，拥有很多内存的用户（256M以上）才好使用这个设置。这个设置的名字正如它的功能一样，叫“DisablePagingExecutive”。把它的值从0改为1就可以禁止内存页面调度了。 2）提升系统缓存：把LargeSystemCache键值从0改为1，Windows XP就会把除了4M之外的系统内存全部分配到文件系统缓存中，这意味着XP的内核能够在内存中运行，大大提高系统速度。剩下的4M内存是用来做磁盘缓存的，在一定条件下需要的时候，XP还会分配更多一些。一般来说，这项优化会使系统性能得到相当的提升，但也有可能会使某些应用程序性能降低。正如前面所说的，必须有256M以上的内存，才好激活LargeSystemCache，否则不要动它。

内存性能优化 Windows XP中有几个选项可以优化内存性能，它们全都在注册表下面位置：　　HKEY_LOCAL_MACHINE＼SYSTEM＼CurrentControlSet＼Control＼Session Manager＼Memory Management 1）禁用内存页面调度（Paging Executive） 　在正常情况下，XP会把内存中的片断写入硬盘，我们可以阻止它这样做，让数据保留在内存中，从而提升系统性能。要注意的是，拥有很多内存的用户（256M以上）才好使用这个设置。这个设置的名字正如它的功能一样，叫“DisablePagingExecutive”。把它的值从0改为1就可以禁止内存页面调度了。 2）提升系统缓存：把LargeSystemCache键值从0改为1，Windows XP就会把除了4M之外的系统内存全部分配到文件系统缓存中，这意味着XP的内核能够在内存中运行，大大提高系统速度。剩下的4M内存是用来做磁盘缓存的，在一定条件下需要的时候，XP还会分配更多一些。一般来说，这项优化会使系统性能得到相当的提升，但也有可能会使某些应用程序性能降低。正如前面所说的，必须有256M以上的内存，才好激活LargeSystemCache，否则不要动它。

windows 7真的就是这样子。只不过：虽然看起来内存比较少，实际上是系统缓存起来了，还是可用的，普通用户不用太担心。 还有，你的内存越多，系统会用的越厉害，也就是缓存得越多 另外，如果实在太关注这个，可以试试下述做法，看看内存占用情况： 1）打开任务管理器，切换到“性能”属性页 2）点击属性页下部的“资源监视器”按钮，打开资源监视器 3）在资源监视器的“内存”属性页中，上面是各个进程的内存使用情况；下面是整个系统内存使用的汇总图示，可以看得很清楚